安徽疾控提示：夏天游水安全卫生要记牢！

  （1）患有严峻心脏病、高血压、精神病、癫痫等疾病，下水简单突发昏厥、失掉认识或抽搐等，失掉游水技术产生风险。

  （2）患有活动性肺炎、肝炎、急慢性肾炎、支气管炎、哮喘等疾病，此刻抵抗力差，而游水活动量大，膂力耗费大，简单使病况加剧。

  （3）患有重症沙眼、红眼病、足癣、肠道流行症及性病等流行症时，治好前不适合游水，不然不光会加剧自己的病况，还或许感染别人。

  （4）患有妇科疾病时不宜游水，此刻往往免疫力低下，游水时池中细菌或许进入，会加剧原有疾病，乃至导致其他疾病产生。需提示的是，处于月经期、孕期、产后2个月内的妇女也不要游水。

  （5）耳部患有疾病者不宜游水，患有急慢性中耳炎及鼓膜穿孔者，游水易使炎症加剧。咱们的内耳，有帮忙身体平衡的功用，由其病变引起耳聋 、晕厥的患者， 游水时易失衡溺水。

  （6）其他情况，如空腹、饱腹等。空腹时，人体血糖低，如下水游水，极简单引起大脑缺氧，乃至产生窒息。饱餐后立刻游水，胃与心肺负担过重，简单引起昏倒和吐逆。一般饭后一小时游水为宜。

  1.看泳池公示信息，是否获得有用的卫生许可证，是否拟定完全的卫生管理制度，直接为顾客服务的从业人员是否获得有用健康证件。

  2.看游水场所布局，是否按要求设置了符合卫生要求游水池、更衣室、淋浴室、浸脚消毒池、公共卫生间等。

  3.看水质情况, 卫生监督机构会不定期检查游水场所并对外公示检测成果，一起游水场所需按要求公示游水池水余氯、pH值、温度等项目的自检成果。

  2.游水前要先淋浴，冲洗掉身上的汗液、化妆品等，并经浸脚消毒池后进入泳池，避免池水遭到污染。

  3.游水前做一些热身运动，活动关节以及各部位肌肉，避免产生抽筋、关节扩展不开等现象。

  4.游水过程中可佩带泳帽、泳镜、耳塞，佩带泳帽能够避免咱们头发上的污染物进入水体，佩带泳镜和耳塞能够有用维护眼睛和耳朵。

  6.游水之后应及时漱口、沐浴、仔细清洗毛发，清洗掉身上残留的消毒剂和或许触摸的病菌。

  1.碰到有人溺水，不要慌张，第一时间要大声呼叫，寻求救助，一起拨打110或119报警。

  5.在游水前，做好拉伸运动，游水时假如忽然觉得身体不舒服，要当即上岸歇息或呼救。